バストアップに効果があるといわれている食べ物はたくさんありますが、今注目されているのが「プエラリア」という植物です。

バストアップのスーパーフードともいわれているプエラリアは、バストの悩みを抱えている女性にとっては魅力的な食べ物です。

そこで今回は、プエラリアがバストアップに効果的と言われている理由や、おすすめの食べ方などを紹介します。

プエラリアってどんな食べ物？

プエラリアとは、マメ科の植物でタイの山岳地帯に生息しているとても希少な植物です。

根の部分がイモのような塊になっていて、現地ではこのイモの部分を粉末状にして食べていたそう。

タイでは若返りの食べ物などといわれているほど大切にされてきた植物で、女性だけでなく男性にとっても魅力的な植物とのことです。

バストアップに効果的といわれる理由はイソフラボン！

大豆製品に多く含まれているイソフラボン。
実はこのイソフラボンは女性ホルモンに似た働きをすることがわかっていて、エイジングケアや更年期障害の緩和などにも効果があるとして、女性にとっては欠かせない栄養素です。

さらに、バストアップを図るうえではイソフラボンは欠かせません。
そのイソフラボンがプエラリアにはが豊富に含まれており、その量なんと大豆の40倍とも。

イソフラボンだけでなく、「デオキシミロエステロール」「ミロエステロール」という成分も含まれていて、バストアップを左右するエストロゲンに働きかけるといわれています。

プエラリア摂取時の注意

プエラリアを摂取するには、サプリメントが一般的です。
粉末状やカプセル、錠剤タイプなどさまざまな形で販売されていて、好みに合わせて選ぶことができます。
摂取するタイミングなどは特に決められていません。

ただ、ひとつ注意点としては、2017年7月に国民生活センターが「月経不順などを引き起こす恐れがあり体調の異常を感じたらすぐに医療機関を受診して欲しい」と呼びかけたように、プエラリアの摂取により女性ホルモンのバランスを乱してしまう恐れがあるということ。
そのため、生理前1週間ほどは摂取を控えることで、生理周期を崩さずにバストアップを目指すことができます。
早くバストアップをしたいからと、決められた以上の量を摂取することがないように注意しましょう。

プエラリアの効果は人それぞれであるため、どれほどバストが大きくなるかは未知数です。
もし確実なバストアップをお望みなら、豊胸手術も視野に入れてみてはいかがでしょうか。
サプリメントを飲む期間の調整も不要のため、生活におけるストレスも少なくて済みますよ。